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潮汐睡眠app

潮汐睡眠app

助眠
类型:生活服务 版本:安卓版v2.0
标签: 助眠

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游戏截图
游戏介绍

潮汐睡眠能够帮助用户解决各种心理问题,例如过大生活压力所导致的失眠现象,还有拖延症及焦虑等诸多问题用户都可使用,通过冥想及助眠等形式有效提升自己的睡眠质量,从而在日常工作及学习中获取更高的效率,还能缓解心理压力,消除各种负面情绪,快来放松你的大脑吧。

潮汐睡眠软件功能

1、番茄法则:劳逸结合,专注35 分钟,休息15 分钟。

2、沉浸模式,帮你治疗手机依赖症。

3、众多场景:佛音,自然,暮霭,心跳,多种场景随意切换。

4、睡眠小憩:白天小憩、夜晚长睡。

5、轻柔唤醒:每一次醒来都是美好的。

6、睡眠数据:了如指掌每一次睡眠。

7、心理咨询:提供专业的心理咨询师,深究各种问题。

潮汐睡眠软件特色

1、可以引导你走入自然的归途。

2、潮汐睡眠app可以解决入睡困难、浅层睡眠、噩梦缓解等睡眠问题。

3、可以提高记忆力、注意力、创造力等认知能力。

4、可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。

5、可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、免疫力低下等身体问题。

潮汐睡眠适用人群

1、睡眠不好:深受失眠困扰的都市人群。

2、常常分心:无法专心致志的拖延症患者。

3、胡思乱想:睡眠前天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振。

4、难以专注:环境糟杂,难以专注,经常被打断,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来。

5、长期焦虑:焦虑不堪,精力疲惫的高压人群。

6、情绪突然:情绪不知为何很down,负面情绪难压,每天活得感觉对不起自己。

7、追求平和:一直在追求身心的冥想练习者,希望成为更好自己的你。

8、冥想小白:不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,无法坚持。

潮汐睡眠适用情况

- 总是被各种琐事打断,无法长时间专心投入

- 因为拖延和懒惰,明明很多事情,却无法开始

- 时间无情流逝,不知道如何开始新的一天

- 试过很多时间管理法,却依然效率低下于事无补

- 事情越来越多,时间越来越少,压力越来越大

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游戏信息
  • 游戏版本

    安卓版v2.0

  • 大小

    7.55MB

  • 更新时间

    2024-08-30

  • 语言

    简体

  • 服务器

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