G动通过锻炼盆底肌来增强用户的身体健康,可帮助女性在产后进行快速恢复,解决各种孕后问题,还可帮助男性增强自己的身体机能,收获各方面的愉悦,需要的用户快来下载吧。
G动是一款专业的盆底肌锻炼(凯格尔运动)指导App。它以科学的“盆底肌训练课程”为核心,方便使用者随时随地开启训练,充分提升两性的性健康水平,维护盆底脏器和生殖系统健康,把盆底健身私教装进你的口袋!
【盆底肌】是指封闭骨盆底的肌肉群,通过训练它,可以帮助男性用户更有效地提升控制力,帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外,盆底肌训练(又称凯格尔训练)已经非常普遍,而我国却尚未普及,亦有很多人想训练却苦于无门。
【个性定制】——G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
【轻松有趣】——上百种训练课程,炫酷的训练页面,女神声效体验,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。
【快速高效】——大量实例证明,坚持训练,使用者最快在完成盆底肌康复入门训练后,即可体验到训练效果。
【社区沟通】——在锻炼的道路上,你不是一个人在战斗,这是个人知识的发布地,跟你的小伙伴们一起分享你的锻炼感悟。
【专家解答】——G动专门邀请来多名业界医学博士、主任医师,为广大的用户解答盆底肌锻炼和凯格尔训练中出现的问题,为你的锻炼保驾护航。
【丰富课程】——大量音视频教程,教你盆底肌的正确锻炼方式,让你学会怎么样让你的她高潮迭起,新世界的大门为你打开。
【购物商城】——商城为用户提供健康和快乐,类目众多的锻炼产品任你挑选,还有各种“黑科技”,为你的生活增添色彩。
【互动分享】——浏览训练履历页面,使用者可通过微信、微博或QQ等社交软件跟爱人、死党、发小、男闺蜜、女闺蜜们分享训练感受,get新技能,社交新体验,快快邀请他们一起G动吧!
G动由浅入深的训练计划:
1、贴心的入门指导
G动针对每一位使用者的具体情况(如年龄,体重等),为其提供个性化的盆底肌训练方案。独特的训练履历功能,可以帮助使用者及时记录每一天的课程进度。
2、轻松地锻炼习惯
上百种训练课程,炫酷的训练页面,女神声效体验,为使用者打破单调沉闷的训练方式。定时提醒,训练小贴士等功能,帮助使用者轻松坚持训练,带G动完美融入生活。
3. 分享你的锻炼感悟
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1.我们在app的首页之中,点击中间的训练方案。
2.新手都会有锻炼知道,用户浏览完之后点击完成阅读即可。
3.然后就会有专业的训练方案,因为是默认动作组,所以直接点击开始训练即可。
4.然后点击屏幕中的开始选项,根据时间进行节奏锻炼。
5.完成之后还会有对应的测评,用户可分享到朋友圈之中,或者直接选择打卡。
1.我们在我的界面之中,点击右上角的齿轮设置选项。
2.即可进入到设置界面之中,然后选择提醒和推送选项。
3.我们就可以看到具体的推送时间及推送类型了,用户可根据自己的需求进行关闭。
4.完成设置之后直接退出即可,会自动保存的。
1.我们首先需要登录自己的账号,然后在我的界面之中,往下拖动可以看到有个栏目是会员选项,我们点击查看详情。
2.可以看到不同的会员vip等级都有对应的成长值要求,我们的目标vip3就需要1.5w成长值。
3.我们向下继续拖动,就可以看到获取成长值的方法,基本就是冲年卡,然后每天打卡锻炼就可以了。。
v5.8.7:
1.调整了部分界面
2.修改了已知问题